Ако дојите своју бебу, вероватно сте претпоставили да је мајчино млеко савршена храна са сваким витамином који би вашем новорођенчету могао бити потребан.И док је мајчино млеко идеална храна за новорођенчад, често му недостају довољне количине два кључна хранљива састојка: витамина Д и гвожђа.
Витамин Д
Витамин Дје неопходан за изградњу јаких костију, између осталог.Пошто мајчино млеко обично не садржи довољно овог витамина, лекари препоручују да све дојене бебе добијају 400 ИУ витамина Д дневно у облику суплемента, почевши од првих неколико дана живота.
Шта је са добијањем витамина Д преко сунчеве светлости?Иако је истина да људи било ког узраста могу да апсорбују витамин Д кроз излагање сунчевим зрацима, сунчање није баш препоручљива забава за бебе.Дакле, најсигурнији начин да осигурате да ваша беба која је дојена добије своју квоту витамина Д је да му дате дневни додатак.Алтернативно, можете узети суплемент који садржи 6400 ИУ витамина Д сваки дан.
Већину времена, педијатар ће вероватно предложити течни додатак витамина Д без рецепта (ОТЦ) за вашу бебу.Многи од њих такође садрже витамине А и Ц, што је добро за ваше дете - адекватан унос витамина Ц заправо побољшава апсорпцију гвожђа.
Гвожђе
Гвожђе је неопходно за здраве крвне ћелије и развој мозга.Добијање довољно овог минерала спречава недостатак гвожђа (проблем за многу малу децу) и анемију.
Време поста: 07.11.2022
